Zumbadan Önce Zumbadan Sonra

Zumba İle Zayıflayın

Zumba ile Kilo Verin

İlkbaharın gelişiyle tüm tabiat canlanmaya ve hareketlenmeye başlar. İnsan metabolizması da buna ayak uydurmak için hazırlıklarını yapmaya başlar adeta. Sadece yapmamız gereken vücudumuza biraz destek vererek yardımcı olmak. Kışın hareketsizliği ve kilo sorunu düşünmeden yemek yemenin izlerini üzerinizden atmanıza yardımcı olacak tüyoları sizinle paylaşacağız. Biraz hareketlenerek  ve basit yemek yeme tüyolarıyla fazla kilolardan kurtulmak isteyenlere bir önerimizde tabi ki Zumba Fitness olacak. Bir çok kişini sıkı yapılan yorucu,zevksiz, sıkıcı spor programlarını takip edeme gönüllü olmadığını bildiğimizden size spor yaparken zamanın nasıl geçtiğini bile anlayamayacağınız Zumba’yı öneriyoruz. Zira Zumba müzikle dansın buluşması ve Zumba yaparken yanlış bir hareket yapma şansınız yok. Sadece müziği hissedin ve hareket edin.

Özellikle deniz ve havuz sezonu yaklaşırken zayıflama için diyet, spor salonu ve benzeri arayışlar ile kilo vermek isteyenler ZUMBA yı ıskalamayın deriz. Eğlenceli bir şekilde müzik eşliğinde zamanın nasıl geçtiğini anlamadan hayatınız dahil edeceğiniz Zumba sayesinde o kadar enerji ve kalori kaybetmenize rağmen dinç ve neşeli olacaksınız.

Tabi ki kilo verme, zayıflama, kalori yakmanın başlı başına hareketle ele alınması düşünülemez. Bunu öncelikle kendi mentaliteniz de oturtup (beden kitle endeksinizi göz önüne alarak)  yaşamınıza yansıtmanız, bulduğunuz tüm fırsatları bu yönde kullanmanız gerekir. Örneğin asansör yerine merdiven çıkmak, yakın mesafelerde araç yerine yürüyüşü tercih etmek. Beslenmenize dikkat ederek küçük porziyonlar ile sık sık yemek. Bol bol su içmek. Mümkünse bir diyetisyenden yardım almak. Kısacası önce kilo vermeyi(zayıflamayı) isteyerek bu yönde adımlar atmanız yanında spor ve beslenmede konusunda hayatınıza fark getirmeniz olacak. Hayatınızda fark getirecek aktivite de kesinlikle ZUMBA olsun, pişman olmazsınız.

Zumbadan Önce Zumbadan Sonra

Zumbadan Önce Zumbadan Sonra

Gelen aramalar:

  • zumba ile zayıflama
  • zumba ile zayıflayanlar
  • zumba zayıflatırmı

Yazar: zumba

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir