Zumba in the Circuit

Zumba In The Circuit

Dönmeli (Süreli)  Zumba Antrenmanı

Bu zumba türünün adı da, kendi de bana çok tuhaf gelmişti, ta ki videolarını izleyene kadar. Bu ülkemizde çok kullanılmamasına karşın bazı spor salonlarında gördüğümüz spor aletleriyle müzikli ve süreli olarak antrenman yapmayı içeren fitness programının zumba dansı ile harmanlanmış halinden başka bir şey değil. Yani zumba dansını ve müziklerini bir eğitmen rehberliğinde bir daire içinde spor aletleriyle beraber çalışarak dans ederek, sıkıcı,  yorucu olan bu aletleri ve antrenmanı daha eğlenceli hale getirebilmek amaçlı yapılmış bir program. Uygulaması şu şekilde : Herkes bir spor aletinin ya da bir platformun üstünde, tabi daire olarak konumlanmış bir şekilde ki herkes birbirini görüp rahatça hareket edebilsin diye. Zumba eğitmeni ise ortada, sonra müzikle eğitmen dansa başlıyor, herkes uygun olduğu konuma göre ya dansını yapıyor ya da spor aletini kullanıyor,daha sonra eğitmenin verdiği işaretle hızlı bir şekilde kayarak yer değiştiriyorlar, böylece herkes hem dans edip hem tüm aletlerden faydalanmış oluyor, böylece hem alet çalışıp bölgesel zayıflayıp hem de daha fazla eğlenebiliyorlar. Şuan ülkemizde yaygın değil ama ben biran önce yaygınlaşmasını temenni ediyorum.

Zumba in the circuit

Zumba in the circuit

 

Yazar: zumba

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir