step ve zumba

Zumba ve Step Birlikte Nasıl Yapılır?

Zumba, Step ile Nasıl Yapılır?

Zumbanın en bilinen çeşitlerinden biri de Zumba Step‘tir. Bildiği üzere step bir tahta ve müzik eşiliğinde yapılır. İşin içinde müzik olunca step, zumbaya çok da uzak sayılmaz. Fakat yine de zumbanın resmi web sitesinde zumba step ile ilgili olarak önce şu yazıyı okuyacaksınız: Forget everything you know about “Step”  Türkçe anlamı ise: Step ile ilgili bildiğiniz ne varsa unutun. Aslında bu sadece dikkat çekme amaçlı yapılmış bir slogan, yani daha önce zumba yapmış olan biri ya da step yapmış olan biri müziğin ritmini zumbanın temel hareketlerini bildiği sürece kolaylıkla yakalayabilecektir.  Tek yapması gereken müziğin ritmine step tahtasını ortak etmek. Peki bunun kişiye olan faydası nedir diyeceksinizdir, farkı nedir yani? Çok farkı olmamasına rağmen bacak ve kalça kaslarını ekstra çalıştıracağı için istenilen bölgenin güçlenmesine şekillenmesine yardımcı olacaktır. Bölgesel anlamda şekillenmeye fırsat sağlayacaktır. Stepte az olan kalori yakımını da hızlandırarak stepten daha çok faydalanmanızı sağlayacaktır, işin eğlencesi de çabası, klasik step hareketlerinin yanında zumba figürlerini ve latin müziklerini düşenecek olursanız evet  bildiğiniz step’i gerçekten unutmuş olacaksınız.

step ve zumba

Zumba Step

Gelen aramalar:

  • step hareketlerı

Yazar: zumba

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir