fitness zumba

Zumbanın Temel Adımları

Zumba Başlangıç Hareketleri

Zumbanın temel hareketleri yine kendi içinde yer alan dansların temel hareketlerinden oluşmaktadır. Ve bu hareketler her şarkıya, o şarkının ritmine uygun bir şekilde uyarlanabilmektedir. O yüzden zumbanın sınırı yoktur, her dans çeşidinden aldığınız birkaç temel hareketle bir şarkıya uyan koreografi yaratılabilir. Önemli olan o temel hareketlerden bazılarını en az bir kez görüp bir şarkı içinde onları denemektir. Zaten başka şarkı ve başka koreografi içinde daha önce yapmış olduğunuz hareketleri tanıyınca yeni yapmış olduğunuz koreografi size yabancı gelmeyecektir. Peki nedir bu dans çeşitleri ve temel hareketleri nasıldır? Birazdan burada paylaşacağım bir kaç videoyla ne demek istediğimi daha net anlayacaksınız, dans çeşitlerine gelince, bunlar: Merenque, Salsa Basic, Cumbia ve Reggaeton gibi latin kökenli  danslar öncülük etmektedir. Yeni başlayanlar bu temel hareketleri izlediklerinde ve öğrendiklerinde artık zumbayı daha kolay öğreneceklerdir. Burada özellikle Beto Perez’in  (Zumba’nın kurucusunun) melekleri olarak adlandırdığım 3 ünlü eğitmenin kısa videosunu ve yine ünlü Zumba eğitmenlerinden olan Donna Giffen’ın zumba temel hareketleri ile ilgili olan videolarını sizlerle paylaşacağız. Eğer aranızda daha önce Zumba derslerine katılmış olanlar varsa hareketleri hemen tanıyacaktır çünkü mutlaka en az 3-4 tanesini derslerinde görüp uygulamışlardır. İlk kez göreceklerin ise bu hareketleri evde deneyip zumba derslerine katılmasını öneririz ki koreografileri yakalamaları ve öğrenmeleri daha kolay olsun. Zaten endişelenmeyin, zira eğitmeniniz antrenman esnasında size kendi vücut dili , mimikleri ve çeşitli el işaretleri ile yapmanız gerekenleri kolayca gösterecektir. Şimdi size en yakın zumba derslerini bulun ve derslere katılın, bu keyfini siz de yaşayın.

YouTube Preview Image
fitness zumba

Zumba temel hareketleri

YouTube Preview Image

Gelen aramalar:

  • zumba hareketleri
  • zumba başlangıç hareketleri
  • zumba hareketleri resimli
  • zumba başlangıç
  • zumba nasıl öğretilir
  • https://yandex ru/clck/jsredir?from=yandex ru;search;web;;&text=&etext=1840 EoPnLsd00kxBYG9m8JGtpsdimfDGQbA_-zX2-xHKnXdKPsyiBu7Dtb4APN6o3VXM 9228e5574d46f8dff0a044b842c96c9b5cb77a68&uuid=&state=_BLhILn4SxNIvvL0W45KSic66uCIg23qh8iRG98qeIXme
  • zumba teme

Yazar: zumba

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir